Врач призвала мужчин отказаться от ряда продуктов
Врач-диетолог, эндокринолог, преподаватель курса диетологии в Московском институте психоанализа Майра Рау объяснила, почему мужчинам стоит отказаться от целого ряда продуктов, или сократить их потребление.
Во-первых, сказала она, нужно до минимума сократить потребление продуктов из переработанного мяса, например, колбас, копчений, бекона и других. По ее словам, такая пища делает достаточно высокими риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, некоторых видов рака.
Специалист также призвала воздержаться от спиртного и напомнила научно доказанный факт – для алкогольных напитков нет безопасных доз. Она напомнила, что алкоголь является депрессантом, то есть дает кратковременное улучшение эмоционального состояния, а затем следует ухудшение.
«Кроме того, регулярный прием даже самого дорогого алкоголя формирует зависимость и нарушает работу печени», — сказала специалист.